COACH EN NUTRITION À BELLERIVE-SUR-ALLIER ET MAGNET DANS L'ALLIER
Un accompagnement personnalisé et progressif pour perdre du poids durablement, comprendre vos blocages et construire un équilibre adapté à votre quotidien.
Perdre du poids, ce n'est pas seulement savoir quoi manger.
Vous connaissez peut-être déjà les grandes lignes d’une alimentation équilibrée. Mais entre savoir quoi faire et réussir à le mettre en place dans son quotidien, il y a parfois un monde. Les habitudes, les grignotages, les émotions ou encore la sensation de perdre le contrôle de son alimentation entrent en jeu. Le stress, l’addiction au sucre et les insomnies sont autant de facteurs qui peuvent freiner vos efforts, malgré toute votre bonne volonté.
C’est pourquoi votre accompagnement ne s’arrête pas à votre assiette.
Un accompagnement individualisé qui avance avec vous.
Pas de programme rigide à suivre seul. Au cabinet de coaching en nutrition ou en ligne, nous avançons ensemble, étape après étape.
Un suivi régulier
Des rendez-vous réguliers au cabinet ou en ligne pour ajuster l’alimentation, suivre vos progrès et surmonter les difficultés du quotidien.
Un programme personnalisé
Un plan alimentaire personnalisé, des conseils et des équivalences adaptés à votre rythme de vie et à vos objectifs réels.
Une autonomie progressive
Au fil des semaines, les consultations s’espacent naturellement pour vous permettre de stabiliser vos résultats et trouver votre propre équilibre.
Parce que la perte de poids ne se joue pas uniquement dans l'assiette.
Alimentation & Outils concrets
Des conseils nutritionnels réalistes et des mesures corporelles précises réalisées avec un impédancemètre professionnel.
Comportements alimentaires
Un travail ciblé sur les grignotages, les envies de manger sans faim, les automatismes ou les difficultés à respecter vos sensations.
Application de suivi dédiée
Accédez gratuitement à votre plan alimentaire, vos recommandations et vos outils de suivi directement depuis votre téléphone pour rester en contact.
Votre parcours, étape après étape
Faire le point · Votre bilan personnalisé · 60 €
Environ 1 heure au cabinet (à Bellerive-sur-Allier, proche de Magnet) pour analyser vos habitudes, votre composition corporelle par impédancemétrie et définir votre objectif.
Être accompagné · Votre suivi hebdomadaire · 25 €
Des consultations régulières pour mesurer votre évolution, adapter votre programme et travailler sur les blocages du quotidien.
Espacer progressivement
Une fois les bases installées, les rendez-vous s’espacent pour ancrer les habitudes et favoriser votre autonomie.
Stabiliser
Consolider vos résultats dans le temps, retrouver une totale liberté face à l’alimentation et maintenir votre poids de forme durablement.
Entre deux rendez-vous, vous continuez d'avancer.
Votre accompagnement ne s’arrête pas aux portes du cabinet. Selon vos besoins et votre rythme, plusieurs outils personnalisés vous aident à progresser au quotidien :
La structure au quotidien
Fiches et outils pratiques : des guides concrets et des exercices simples pour ancrer vos nouvelles habitudes sans charge mentale.
Le soutien ciblé
Selon vos besoins, des compléments alimentaires peuvent être proposés en complément de votre accompagnement. Ils ne sont jamais systématiques.
Des outils adaptés à votre parcours
Les outils proposés évoluent au fil de votre accompagnement, selon vos besoins, vos difficultés et les étapes que vous traversez.
Une approche née de mon parcours et de vos réalités.
Passionnée par la nutrition, j’accompagne les habitants de la région de Vichy et Magnet au Cabinet Shidé. Ma formation en coaching nutrition me permet de vous proposer un cadre bienveillant et des outils concrets.
En tant qu’hypnothérapeute, l’hypnose peut constituer un outil complémentaire intéressant pour travailler sur certains automatismes. Note importante : les séances d’hypnose constituent une prestation distinctes du coaching nutrition et ne sont pas comprises dans le tarif initial. Elles vous seront proposées uniquement si cela est pertinent et avec votre accord.
Mon objectif ?
Vous transmettre les clés nécessaires pour qu’un jour, vous n’ayez plus besoin de moi.
Et si votre objectif n'était pas seulement de perdre du poids ?
Mais aussi de comprendre votre fonctionnement, retrouver un rapport serein avec votre corps et maintenir votre équilibre au quotidien.